Não é apenas o número de horas que trabalhamos, mas os malabarismos que fazemos para dar conta de tudo, pulando de uma tarefa para outra em curtos espaços de tempo que drena nossa energia.
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De 25 a 50% das pessoas, segundo Tony Schwartz, relatam se sentir esgotadas e oprimidas no trabalho. Este é apenas um dos efeitos da multitarefa. Além disso há perda de rendimento: quando se muda de uma tarefa para outra, se amplia em 25% o tempo para concluir a tarefa.
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Períodos de atenção concentrada trazem rendimento muito mais alto nas tarefas que realizamos. Assim, defina as prioridades no seu dia e reserve um tempo específico para o que agrega mais valor na sua atividade. Você vai ver que 2 horas sem distrações e interrupções, rendem mais que 4 horas com “tudo rodando ao mesmo tempo”.
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Discutimos ações para simplificar decisões, filtrar estímulos e tirar peso de coisas que roubam sua atenção e energia, compartilhando práticas que irão turbinar sua produtividade na live Produtividade – Como Fazer Seu Tempo Render Mais.
